パーソナルトレーニング・ブーム。   名古屋には多くのスタジオ、ジムがあります。 加圧トレーニング、ピラティス、パーソナルトレーニング・・。   一体、どんなトレーニング方法があって、どんな効果がある...続きを読む

プラウドでは、多くの方に、パーソナルトレーニングを体験していただくために、無料体験レッスンをご用意しております。   初回限定となりますが、プラウドの質の高いトレーニングを体験いただき、 ご希望に沿うようでした...続きを読む

女性の皆様、必読の記事です！   年齢とともに下腹がポッコリしてきます。   【おばさん体型】   嫌な言葉です。   しかし、このおばさん体型。 特徴があるんですよ。 二の腕のた...続きを読む

2月も残りわずか･･･暖かい春が待ち遠しい！   パーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」の早瀬です。   先日、「女性限定！耳より情報」の記事に掲載された “二の腕”   トレーナー...続きを読む

ライフスタイルを変えると、それがダイエットになる。   そんな記事が更新されました。   ダイエット=食事を減らす   これでは、目先の体重が減っても、健康的な体にはなりません。...続きを読む