4月からの就職、進学、新学期に向けて、目標は設定できていますか？ ダイエットの目標も改めて立てましょう!     引っ越しによる新しい環境。 新しい職場への移動。 新しいクラス。 子供が入学。...続きを読む

名古屋市東区のパーソナルトレーニングスタジオ プラウド白壁、公認パーソナルトレーナーの早瀬です。   今日は午前中のレッスンが終わった後にスタジオ近くに住むママ友とランチ😋🍴💕   長女妊娠中に同じ産...続きを読む

痩せたい女性がダイエットのために行うトレーニングにはどんな方法があるのでしょう。     腹筋？スクワット？腕立て伏せ？自転車？   どれも正解です。     しかし、例...続きを読む

明日は、名古屋ウィメンズマラソンですね。 出場される選手の皆様、怪我には十分注意して完走目指して頑張ってください！     夜、栄の写真です。明日の準備ですね。関係者のみなさま、お疲れさまです。...続きを読む

来週3月18日(土)は、出張マルシェに出店するため、プラウド白壁での早瀬のパーソナルトレーニングはお休みとなります。       みんな気になる「お腹」   腹筋に特化して、10分...続きを読む