先日の日曜日、暖かく、天気も良かったので、家族で公園に行ってきました！   パーソナルトレーナーの早瀬です。   次の日曜日は、名古屋ウィメンズマラソン。   それもあるのか、ランナーの皆さ...続きを読む

冬の間に蓄えた脂肪を夏までに減らしたい！ 夏は水着になって海で泳ぎたい！ 二の腕を出した服を着たい！     どうしたら女性らしいメリハリ・ボディになれるでしょうか。   どんなトレーニング...続きを読む

みなさん、体を動かしていますか？   ダイエットを成功させるためには、食事制限、運動がありますが、どちらがどれほど大事なのでしょうか。   ・食事制限は、健康を維持する最低限のエネルギーを摂取したうえ...続きを読む

名古屋でダイエットをするなら、パーソナルトレーニングスタジオ・プラウドがおすすめです！   初回無料で、体験レッスンができます。   当然、1回だけで、ダイエットは完成しませんが、 どんなトレーニング...続きを読む

前職はウェディングプランナー。   プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。       私自身が結婚式を挙げたのは7年弱前でした♡   ウェディングプランナーとい...続きを読む