最近、水戸黄門をみると涙が止まりません(ToT) こんにちは！ トレーナーの杉浦です！ 先日、ジムのメンテナンスを早瀬トレーナーと一緒にしました！   トレーニング器具の下に敷いてあるゴムマットがズレるので、...続きを読む

地黒＆日常焼けで、どんどん肌が黒くなります…。   年齢と共に吸収した黒さはなかなか戻りません^^;   プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。     今日は、空いた時間...続きを読む

9月に入り、今年初の水着(/ω＼*) プールに行ってきました！ パーソナルトレーナーの早瀬です。     6月末からダイエットをしてきたK様。   8月末のＸデーも無事に済み、計測結果発表で...続きを読む

子供を保育園に送っていくと、毎朝、息子のクラスの男の子数人にお尻を触られます(^^; プラウド白壁、パーソナルトレーナーの早瀬です。 重力に負けてお尻が下がる とよく言いますが... 結局は、筋肉不足！ 女性より筋肉があ...続きを読む

こんにちは^ ^ 早いもので、今日で夏が終わってしまいますね(ﾟoﾟ;; 今年は海に行けず仕舞いのトレーナー杉浦です！ さて、わたくしは、8月19日に、健康美のコンテスト「ベストボディ・ジャパン」に出場してきました。 昨...続きを読む