毎日、暑い！！！   プラウド白壁の自動扉が開く度に外の熱気を感じています。   パーソナルトレーナーの早瀬です。   昨年より、制限させていただいたり、月にお1人限定とさせていただいたりと...続きを読む

地震に大雨…大きな自然災害が続きますね(>_<)   被害に遭われた方々に何と言っていいのかわかりませんが、一日でも早い復興を心よりお祈りいたしますm(_ _)m   パーソナルトレーナー...続きを読む

今年も半年が過ぎましたね💦 蒸し暑ーーーい！！！ パーソナルトレーナーの早瀬です。     6月…   通勤時にバイクと自転車の事故を目の前で目撃したりΣ(ﾟдﾟ；)   家族で行...続きを読む

こんにちは^ - ^☀ つゆで天気がはっきりしませんが 皆様はいかがおすごしでしょうか^ - ^？ 皆様のモチベーションがアップしますように☆   さて、 今日は 僕の今年の計画を 今更ながら発表させていただき...続きを読む

こんにちは☀︎ 久しぶりにこのシリーズの投稿になります。   あれからYさんは……………………………… …………………………………… ………………………… ボディビルコンテスト出場は諦めました！！  ...続きを読む