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2人合わせて110歳のベテラントレーナーの合トレ

  • お客様やトレーナーの活躍
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‎ 62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです。 パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁にて2人合わせて110歳のベテラントレーナーが頑張って合同トレーニング致しました。元気の秘訣は筋トレだけでは無...続きを読む

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サスペンショントレーニングTRXお客様のセッション

  • パーソナルトレーニング風景、トレーニングパターン

62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです。 パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁に新しくサスペンショントレーニングTRXを導入致しました。 今日はお客様のパーソナルトレーニングに実際に使って体幹...続きを読む

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パーソナルトレーニングの流れ

  • パーソナルトレーニング風景、トレーニングパターン

62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです パーソナルトレーニングの流れ 基本的には1セッションで全身に刺激を与えて行きます。 身体の中でも大きな筋肉を代謝アップなどを狙い上半身なら(背中と胸中心)下半身...続きを読む

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TRXサスペンショントレーニング

  • パーソナルトレーニング風景、トレーニングパターン

62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです。 パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁に新しくサスペンショントレーニングTRXを導入致しました。 先ずはプレス系のトレーニングの解説です!立ち位置を前す...続きを読む

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体組成計アスリート指数70超えを目指して、もちろんヒップアップも🍑

  • パーソナルトレーニング風景、トレーニングパターン

62歳現役パワーリフター筋肉再生アーチストのてっちゃんです 今日からパーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁にてパーソナルを受けられるお客様です。目標はタニタの体組成計でのアスリート指数が57のスタンダードだったので...続きを読む