こんにちは。トレーナーの萩野敏生です。 今回は今までダイエットは低カロリーが絶対と信じている方からするとかなり衝撃的な内容となっております。 ただカロリーが全く関係ないわけではありませんが，カロリーを気にしているけどなか...続きを読む

ブログにお越し頂きありがとうございます💐 本日は、更年期〜高齢者に起こり得る問題について触れて参りたいと思います☺️   高齢者とは何歳からなのか？ …と、言うのは人それぞれかと思いますが、 パーソナルトレーニ...続きを読む

名古屋市東区パーソナルジム紹介サイトA-reco様にて紹介されました！！ 宜しければ こちら→⭐︎⭐︎⭐︎ からご覧になってください🎵   杉浦...続きを読む

こんばんは！ トレーナーのSAKIです。   今日は風がありつつ、日中は日差しが強く暑かったですね🌞 寒暖差がありますのでくれぐれも、体調にお気を付けください🙌     さて、タイトルの通り...続きを読む

こんにちは！ SAKIです❤️ 台風も無事に通過し、秋晴れの3連休最終日ですね🍁 私は昨日、友人宅でBBQ🍖をしてきました。   良い天気でしたね。なかなか2ショットないので友人が撮ってくれました🤗...続きを読む