これからの時代に備え鍛えたい！ストレスを発散したい！強くなってみたい！ そんな皆様へ毎月3回学べて月額10,000円で学べる護身術コースを作りました！ 説明動画は(こちら) ✊危険な状況を回避する技術の習得 ✊日常生活で...続きを読む

新年明けましておめでとう御座います🎍🐍✨ 本年も宜しくお願い致します🙇🏼✨ 関わって下さる皆様にとっても素敵な一年でありますように☺️✨✨ 昨年12月下旬に杉浦家➕叔母と従姉妹で、 石川県の片山津温泉、越前水族館(魚や亀...続きを読む

過日、 堀越啓任さん、谷合えみさん のコラボお話し会 〜心に生きる性共育〜 愛といのちのお話し会 に行ってきました！ プラウド白壁ジム近くの GOOD_FOODS_MARKET のみかさんの主催でした。 ⭐︎この国が80...続きを読む

過日、提携先ジムの ベネフィットネスの代表の理美さんと、ベネフィットネスからピラティストレーナーとして来て頂いている寛子トレーナー と3人で忘年会をしました。 日本酒が売りで地産地消のお店で心地よく経営とプライベートのあ...続きを読む

【カムバック応援プラン！！】 この度、 パーソナルトレーニングスタジオプラウド白壁では、 暫く足が遠のいてしまった方を対象に、 【カムバック応援プラン】 を行います！！ プラウド白壁は、ここ数年で、 ①メンバーの入れ替わ...続きを読む