家トレシリーズpart1ウエストシェイプ

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題名の通り、家トレYouTube動画part1をつくりました!!

視聴者の方と一緒に行うパターンですので、是非一緒にやってみてくださいね!

NGパターンと

 

OKパターン

 を上げてわかりやすくしかもたった1分で

おわります!

(こちら)からご覧ください!