⭐︎YouTube動画をアップしました！！

▼今回の動画の説明▼

⭐︎８話にわたってお送りしております！

⭐︎今回は、8−2話目(8-1はこちら→☆)

『プラセボ効果で筋肉はつく？』

『腸内環境改善でメンタル改善できる？』です。

☆約8分の動画です！

『お薬をなるべく使わない』

『鬱は運動で治る』

…といった名セリフを掲げる精神科医の高卓士先生に共感した杉浦が、

『運動とメンタル』、

『脳とメンタルと体の繋がり』を交え、目から鱗の話を伺う動画です！！

こちらからご覧ください→☆

▼撮影担当▼TOSHIトレーナー→☆

 

☆精神病患者420万人！

☆精神病院の病床数が世界一！

☆精神科医の自殺率は一般の人の自殺率の6倍と言われているなど生きづらい国となってきた日本、

この国で生きて行くにはメンタルコントロールが大切という事で、それらを追求していくシリーズです。

⭐︎高先生は、自らの体のメンテナンスも怠らず、『ベストボディジャパン』という、カッコいい体を競うコンテストにも10年に渡り出演しておられます。

⭐︎下の写真は2019年の那覇大会のものです。

最後までご覧いただきありがとうございました🍀