こんにちは！

新米ママトレーナーのSAKIです🤗

 

昨日は初めて旦那さんと娘と3人で散歩へ。

旦那さんは娘を抱っこ紐で抱えていましたが、運動不足の旦那さんにとってはややハードだったようです😂

そして

今週は雨が多そうだということを今ニュースで見て、慌てて子供の洗濯を始めました。（現在午後3時😂）

 

今回は出産してから変わったことについて。

以前の記事にも書いたかもしれませんが、私、元々はハードスケジュールが好きでして。笑

好きという表現は言い過ぎかもしれませんが

ハードスケジュールの方が、誰かから必要とされ、自分を認めることができるので心が満たされたように感じていました。

 

何もする時間がないというのが苦痛だったのですが（仕事や家事はやることたくさんあるが😂）子供を出産してから私の気持ちが変化しました。

 

まずは子供と自分の身体最優先

 

ということです。

 

もちろん以前まではどんなハードスケジュールも健康管理をしていた分、体調を崩すことなくこなせていましたが、今はそうはいかず。

 

朝ご飯やお昼ご飯を食べようとすると、なぜか毎度と言って良いほど寝室から

 

あーいっ👶

 

と呼ばれます。あれ、なんなんですかね。見てるんですかね。笑

そしてそこから約1時間ほどは授乳なりあやしたりで、寝付く頃にはご飯は冷めてます。

 

そして夜中は比較的寝てくれますが、明け方5時ごろに目が覚めて、いつももう一寝入りするところ、なぜか寝なくて7時ごろまで抱っこしてたり。

今日は朝起きて、あれしてこれして〜〜〜〜ーーーー

と考えていたことが

え、無理かも。

って思い始めます。

今寝てるうちに色々済ませたい！という気持ちはあっても

ちょ、無理、私も寝る😴

と気づいたらお昼前。

半日オワタ_(:3 」∠)_

ほんじゃあ午後からあれしてこれしないと〜

とスケジュールを頭の中で組み始める癖があるのですが、ふと

 

今日は1こやめとこ。

 

と急に思った途端、なんだか身体が楽になりました。

なんでもかんでも詰めちゃう癖、今の私にとって身体に無理をさせているんだなと気がつきました。

 

もちろん先延ばししていることになるので、その後がしんどくなる可能性もあるのですが、なんだかんだ人生うまくいくようになっていると思っているので大丈夫。（そう思い込むの大事。笑）

 

できなかった自分を責めず

明日以降、元気な時にやれることやろう！

と切り替えるようになりました。

 

1こスケジュールを緩めることで、娘との戯れの時間が増えて娘もご機嫌♪

みんなWINWINです。

 

またハードスケジュール組みたくなる時もあると思いますが、身体と相談して調整していきます。

 

皆さんも、なんか体疲れているな〜と思うときは無理せず。

いつも緩みすぎている方はむしろ少しは動く方が楽かも。

 

飴と鞭を使い分けて日々のスケジュールを組みましょう♪

 

 

では、本日はここまで。