皆さまいかがお過ごしでしょうか(^^)

昨日は日差しが強く、名古屋の気温28℃！

夏が来たかと思わせるような暖かさでしたね🌞

 

 

日光を浴びることでセロトニンが分泌され…

✔️体の中か元気になる！！！

✔️骨が強くなる！！！

✔️質の良い睡眠に繋がる！！！

✔️食欲が増す（これは困る😹）！！！等

良いことづくし💯

 

 

 

ご高齢の方は特に意識して浴びてほしいなと思います（声を大にしていいたいです）🙆‍♂️

身体機能の低下にstopを✨

サプリや食事でも効果はあるかもしれません。ですがお金をかけずに元気になれる近道は、運動はもちろん、日光パワーが絶大です🌞👩‍🏫

 

 

 

ただただただ…….!

長時間となると弊害もあります🧑🏿‍⚕️

 

昨日は鞍ケ池公園に行ってきました

 

 

日陰がなく炎天下🔥だったため

セロトニンと喜んでいる場合ではありませんでした笑

 

紫外線対策は必須です🧢🕶

 

 

さて前置きが長くなりましたが

昨日の目的はマルシェ✨

 

 

マルシェの本場はヨーロッパですが、

近年は都市型マルシェが増え、どこかしらで開催されています✨

生産者と消費者が近い距離で直接コミュニケーションがとれることが魅力🙆‍♂️

 

 

店舗を構えるのは…と思わせる方もマルシェから始められ良さを知ってもらうということも良く聞きます👂

 

最近は新しい働き方や自分を発信する機会が増え、生活スタイルも多様化してきましたね〜😌

google参照写真（パリですが笑）

 

人とのつながりも

より近くに感じられます✨

 

 

私がパーソナルの道を志したのも

同じ思いがあります🌸

 

流れ作業ではなく、

その時に必要なこと（モノ）を提案する✨

 

大切にしたいことの一つです👍

 

 

 

さぁ今週一週間も気合いを入れ

頑張っていきましょう🤩⭐︎✨

 

 

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