人と接する仕事を長くしてきて、人との繋がりを大切にしたいというのが、私の信条です。

 

 

パーソナルトレーナーの早瀬です。

 

 

時代遅れかもしれませんが、オンラインやリモートでは、“ パーソナル”トレーニングはできないと思います。

 

 

運動はしなきゃいけないということはわかっているけど、自宅で自分一人ではできない、スポーツクラブに行って一人でトレーニングできない、続かない……そういう方が大半だと思います。私もその一人です。

 

“ トレーニングをするだけ” なら、動画等を活用して、強い気持ちを持って、頑張れば自宅で一人でできるかもしれません。(私にはできません)

 

 

私のクライアント様のほとんどが私よりも年上です。(コロナ禍の中、44歳になりました☆)

 

過去の記事→平均年齢

 

 

年齢を重ねると特に若い頃よりも身体の不調がいろいろなところに出てきます…。

 

膝や股関節、肩や腰等、何らかの痛みがあるのは、比較的当たり前💦

 

身体の不調から、精神的な不調を引き起こすことも、その逆もあるかと思います…。

 

それぞれに抱えるストレスがあったり、女性の場合はホルモンバランスの影響も大きかったりします。

 

過去の記事→更年期世代

 

病院に行き、薬をもらい、対処することも一つの手段ですが、最終的には薬に頼らず、元気でいられる事が一番です。(場合により、薬に頼ることも必要だと思います)

 

実際にクライアント様でも、不調を抱えた方が何人かいらっしゃいます。

 

でも、その方々は、多少調子の悪い時でもトレーニングに来てくださいます。(発熱・風邪等でなければ、けっこう悪くても来られる時もあります。本当にダメな時はお休みします(｡-_-｡))

 

身体を動かすと元気になる…
寝ていてもよくなるわけではないから…

 

その時のコンディションを伺いながら、無理のないように…良い方向にもっていけるように私も努力します。

 

単純に黙々と“ トレーニングをこなすだけ”ではありません。

 

身体を動かすことはもちろん、気持ちもスッキリするように。

 

やっぱり来てよかったと思っていただけるように。

 

〝 パーソナル〟トレーニングの良さは、そこにもあると思います。

 

 

 

不調があってもなくても…

 

 

本当の〝健康 〟になるお手伝いをパーソナルトレーナーとして、その方々と向き合いやっています。

 

 

リモートやオンラインでは、できない事があると思うのです。

 

 

パーソナルトレーニングジムは、屋内施設ですが、たくさんの人は集まりません。

 

三密にはならず、ジム内、私自身の管理は徹底して行なっていますが、私とのソーシャルディスタンスは保てません。

 

 

個々に考え方、捉え方はそれぞれで、既存のクライアント様でも、お休みされていた方も継続されていた方もいらっしゃいます。

 

 

6月からは、お休みされている方も復帰される予定ですので、通われる曜日・時間帯によっては、お断りせざるを得ないこともあるかと思いますが、新規の方の受付けも再開予定です。

 

 

空き状況やカウンセリング・体験トレーニングについて等、追ってブログ更新いたします！

 

 

 

※感染者が出て、クラスターが発生したスポーツクラブ(ジム)は、規模や内容に関わらず(これについて、業界的には細分化してほしいと多くの意見がありますが、世間的にまだまだ周知されていないというのが現状です)、まだ休業要請の対象になっていますが、6月から緩和される予定です。今月中も問合せは、受け付けします。感染対策も含めて、始めるに当たり不安なこと等ありましたら、ご連絡ください。きちんとご説明いたします。