こんにちは!

トレーナーのchisakoことちーちゃんです!

 

過日、

8月11日に行われたボディビル大会(こちら)を見に行ってきました。

杉浦トレーナーの応援がメインだったのですが、様々な選手をまじまじと見るととても刺激になりました。

男性が多めの大会の中、女性のフィジークという筋肉バキバキのクラスがありました。

年齢をみると30代後半から70代まで、ほとんどが60代だっため、平均年齢は60歳だと思います。

それぞれ綺麗なビキニを着て登場でした。

ステージの上で引き締まった身体に凛とした自信のある姿がとても美しかったです。

ここまでくるのにどれだけ鍛え、食事管理をし、自分に厳しく、1つ1つ、コツコツとやるべき事を黙々と徹底的にやってきたんだろう。

今の自分を振り返り、言い訳ばかりしている自分に反省でした。

年は重ねても心も身体も綺麗でありたいと改めて思った日でありました。

また、明日から筋トレ頑張るぞ!