ある日の男性パーソナル風景や雰囲気です。

ご参考になさって下さい。

↓こちらは腹筋の基礎的な動き↓

↓こちらはバーベルスクワットです↓

↓こちらはスミスマシンワイドスクワットです↓

 

↓こちらはスクワットの解説の様子です↓

 

↓これはバーベルベンチプレス(胸の筋肉)↓

※胸の真ん中に触れていますが、一番意識するポイントを伝えています。

※男性トレーナーが女性クライアント対してそういった事はございませんのでご安心下さい。

↓こちらはカウンセリングの様子です↓

 

今日も最後まで読んで頂きありがとうございましたm(._.)m