【筋力のビフォーアフター！】

【クライアントKさん】

☆クライアントのKさんが、約3ヶ月の練習でパワーリフティングの大会に出場され、下記の成績を残されました！

①ベンチプレス記録▷87.5kg

(開始時57.5kg➕30kg)

 

②スクワット記録 ▷132.5kg

(開始時87.5kg➕45kg)

 

③デッドリフト記録 ▷145 kg

(開始時95kg➕50kg)

☆ Kさんは現在36才で、3ヶ月のパーソナルで上記の成長を遂げました！

☆ Kさんは、ダイエット目的で入会され、まずは、

①全身の筋肉をつける

②脂肪を落とす

…と、いった順番の計画をし、トレーニングする中で、

途中から重さを上げる事をモチベーションとなり、せっかく重さにこだわるなら試合に出てみようとなったものです！

☆短期間で怪我なくこれだけの進化を遂げられて素晴らしいです！

☆ここからは、減量期間となります。

☆減量成功されるかもご注目ください！