⭐︎久しぶりにYouTube動画をアップしました！！

☆精神病患者420万人！
☆精神病院の病床数が世界一！
☆精神科医の自殺率は一般の人の自殺率の6倍と言われているなど生きづらい国となってきた日本、
この国で生きて行くにはメンタルコントロールの大切さが大切という事で、それらを追求していくシリーズです。

・ご感想頂けたら幸いです♪

▼動画はこちら▼

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▼今回の動画の説明▼

⭐︎８話にわたってお送りします！

⭐︎今回は、8−１話目

『運動したくなるメンタルの作り方！』です。

『お薬をなるべく使わない』

『鬱は運動で治る』

『身体をしっかり健康にすることで、メンタルのトラブルも確実によくなっていきます。』

…といった名セリフを掲げる精神科医の高卓士先生に共感した杉浦が、

『運動とメンタル』について、

『脳とメンタルと体の繋がり』を交え、目から鱗の話を伺う動画です！！

※最初は、8話全体の説明や高先生の紹介から始まり、本題へと突入していきます。

⭐︎高先生は、自らの体のメンテナンスも怠らず、『ベストボディジャパン』という、カッコいい体を競うコンテストにも10年に渡り出演しておられます。

⭐︎写真は2019年の那覇大会のものです。

 

高先生のクリニック⬇️は遠隔診療も行っております

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