こんにちは！
新米ママトレーナーのSAKIです。
9月になりましたが、まだまだ暑い日があれば、大雨になったりと不安定な天気が続いております。
お子様の夏休みも終わり、日常が戻ってきた頃ではないでしょうか。
さて、、、、
お待たせしました！！！！！？（待ってないよ、というお言葉は心の中にしまっておいて下さいね）
トレーナーSAKI
復帰いたします！！！！
産休育休からの復帰にあたりまして
・妊娠期に必要なトレーニング
・産後に無理せず、でもできるだけ早く健康的に回復し、産後太りも解消
・産前産後に必要な体力
・私自身が経験したこと、知識や情報
これらを与えたい！！！
産前産後の女性を応援！！！
という思いから、復帰キャンペーンとして
✅女性
✅妊娠中でかかりつけのDr.より運動の許可がある方
✅産後1年以内
の方に限り！
先着5名様に全メニュー10％OFFしちゃいます❤️
なんと短期集中ダイエットコースも適用できます！
しかも、
⭐️お子様連れOK！
⭐️ベビーカー乗り入れOK！
こんな方に・・・
妊娠中は妊娠高血圧や糖尿病にも注意が必要で、妊娠後期になると何もしなくても体重増加しますが後期になると体重増加はNGです🙅♀️
そのための運動や食事に関することの情報をお伝えし改善、予防する。
出産時には思っていた以上に筋力、体力が必要です。
そして、私自身、思っていた以上に産後の身体は今まで通りいきませんでした。
産後はトラブル続きでしたがなんだかんだと回復が早く、家事やお出かけも「もうできるの！！？」と驚かれることもありました。
妊娠中体重は12kg増加しましたが、まだ授乳中ではありますので、食事を制限しまくった訳でもなく体重も減り、元通りです。
これまで身体作りしていてよかったと改めて実感しています。
さらに、産後太りは早めにしたいところ。
そして育児や家事ばかりに目が行って、自分自身の身体を後回しにしていまいがちです。
それ故に心身ともに疲労し、ストレスが溜まり、旦那さんにあたりがち（私は。笑）
健康で、美しく、自分自身が満足できる体があれば、心も穏やかに、さらに育児や家事、旦那様との生活もより楽しくなります♪
まずは自分を大切に、自分自身に与えましょう❤️
こんな思いに賛同！そして興味がある方、ぜひぜひご連絡ください！！
しかも今ならプラウド白壁のキャッシュバックキャンペーンも同時にご利用いただけますので気軽に始めるチャンスです🤗
キャッシュバックキャンペーンの詳細はこちら
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ご予約は本日より受付開始！
体験または入会は9月8日(木)より
平日（土日祝日は除く）
9：30〜最終受付16：30（体験は16：00が最終スタート時間）
でお通いいただける方、ご希望の日時をお知らせください！
ご予約方法は
https://www.proud-shirakabe.com/studio/trainer.php
こちらより、SAKIの欄で予約方法を選択、または予約フォームよりご指名ください。
お子様を連れてのトレーニングの方は、お子様の年齢もお伺いすることがございます。
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先着5名様ですので早めのご予約をオススメします。
もちろん、キャンペーンの条件に当てはまらない方も適用外ではありますが体験の受付しております😊
皆様にお会いできることを楽しみにしています♪
