皆さんいかがお過ごしでしょうか⁇(^^)

 

私は毎日あっというまで、

風のように一日振り返るまもなく過ぎています🤔

 

年のせい？毎日充実しているとも言えますが、

 

ハッと余裕がなくなっていることに気がつきました💡

 

 

🌟理想

ゆっくりする＝なにもせず休む

 

🌟現実

ゆっくりする＝休む＝なにかできないかと動きがち

 

休むときは休むと決めることが大切

 

皆さんはどうでしょうか⁇

 

日本人は生真面目で勤勉です

気づかない間に身体が疲弊し、sosサインに気づかず頑張り過ぎていることも…

 

 

梅雨前の不安定な時期に入ります

気分も左右し浮き沈みがち

 

 

今こそ5分でも10分でも何もしない時間

休む休む休む

無になれる時間をぜひ作ってあげましょう🤲

 

 

今日はストレッチポールでゴロゴロ無心で10分

スッキリ✨✨