こんにちは！

新米ママトレーナーのSAKIです🌞

 

今日は曇り模様ですが、洗濯を朝から干しましたよ〜！

洗濯の話ばかりですみません。笑

 

 

最近娘が夜中寝過ぎてむしろ不安になっている新米ママです。

基本的に授乳やミルクは2〜4時間ごとに起きるのでそのタイミングで泣いたらあげるようにしています。

助産師さんには「夜中は無理やり起こさなくて良いよ〜、6時間寝てくれたらラッキーと思って〜」と言われたことはあるのですが、これまでは長くても4時間で起きていたので自然と私もそれくらい以内で起きるようなサイクルになっていました。

ここ最近、夜中5時間寝ていることも。

フライングで2時間ぐらいで泣いて、授乳の準備をしている間にまた寝てプラス3時間問いのもあり、「え、ママ起きましたけど」と目が冴えてしまい私の方が寝付けないという事態に😂

5時間以上ぶっ通しで寝た時は、おむつの隙間があったのもありますが、おむつにもしっかり＆お布団がにもかなり染み込んでお着替えなど私がバタバタしているにも関わらず、起きなかったので何度か息をしているか確認してしまったほどです。笑

 

ネットにも

□4時間ぐらいで揺すって起こす

□授乳やミルクは5時間以上は絶対空けない

というのも書いてあったり、助産師さんが言うように

□6時間寝たらラッキー

 

など様々で、

夜中私も一緒にこれだけ眠れるのは嬉しいのですがこれまで2−4時間サイクルで寝起きしていたサイクルが急に変わると「お腹すいた」と言ってくれないので脱水状態にならないか不安になってしまいます😓

 

連日いつもより夜中しっかり眠るようなサイクルであればありがたく、サイクルを切り替えて睡眠時間の確保をしたいと思います。

 

↑母乳の飲み疲れの末💤

今日はこんな娘の日常でした。

 

では本日はここまで。