皆さま

 

いかがお過ごしでしょうか^_^

こちらは看板娘のみーちゃんです😸

 

先日みーちゃんのいるお気に入りのビーガンのお店に行ってきました🌼

 

お肉は使わず大豆ミート、野菜たっぷり🥦

これだけでもお腹いっぱいになります⭐︎✨

 

栄養バランスは満点でした💮味も100点満点💯

 

瀬戸にきたときはいかがでしょうか(*’ω’*)

 

♥

 

 

さて、プラウドに入り一ヶ月が経とうとしています📅日頃より、プラウド白壁をご利用いただきましてありがとうございます🙇‍♂️

 

皆さんとお話しし運動を共にするなかで、今まで味わうことができなかった感情が..🥺もっともっとコミットして、より良い時間を提供できるようにしていきます💪

 

 

♥

 

なりたい自分になるためには…？

 

 

とにかく努力が付きもの💪

 

なかなか年齢重ねると

自分の能力内で処理できることをしがちです笑

 

忙しさや年齢を理由にもできちゃいます🌊

 

まずはやりたいことやなりたい自分を

口に出して宣言をする

 

誰かに伝える（証人になってもらう）こと

 

が重要ポイントだと感じます^ ^

 

私もすぐ、自分に飴ばかり与えてしまうため

（いついつまでにこれをやる！）と宣言しておくと、なんとなく言ったからやらなきゃと思えてきます笑

 

これは生前、小林麻央さんがブログで話していたことです。

 

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「いつか」と思っていると、

「いつか」までの距離は果てしなく

縮まらない気がします。

最近は、今は無理でも、

「いつか」と思わないで、

何年何月何日頃って

決めて思うようにしました。

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懸垂が楽勝にできるできると言い聞かせています

長い道のり…🤯

 

 

 

皆さんもまずは

口に出してアウトプッーート❣️してみませんか？