こんにちは。

トレーナーのSAKIです。

今日は雨かな？と思っていましたが、私の住んでいる天白区はずっと曇りでした☁️

比較的過ごしやすい日でしたね。

 

 

さて、今日は私が今読んでいる本の紹介です（☜まだ読み終わってないんかい）

 

それは、こちらです👇

『ジーナ式　カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとお母さんの快眠講座（改訂版）』

「○○式」子育て本って様々ありますよね。

何を読めば良いのかわからず、読む気もなかったのですが、お客様からお話を聞いている中でとても興味深かったのでこちらを読むことにしました。

 

そのお客様によると「この本の内容を実行すると、1歳ぐらいまで子供が1人で寝てくれて楽だった」と。

 

私には姉がいて、甥っ子姪っ子がいます。

夜寝るときは母乳をあげて寝付くまでずっとそばにいるという、状況をずっと見てきてそれが当たり前だと思っていました。

親戚が集まってご飯を食べるときも、姉と子供だけが寝室へ行き、母乳をあげて寝るまで引きこもっている。お祝い事の時は、その寝かしつけが終わるまでみんな「待て」状態で、時間のやりくりが大変だな〜と感じていました。

 

この本によると（まだ途中ですが）、母乳（ミルクでもOK）のスケジュールを組み、その通りに実践することで長期的に母子ともにストレスなく子育てができる。

という内容でした。

母乳をあげる時間が1時間ずれるだけで、夜の睡眠時間も減り、日中に活動したい時に子供が眠ってしまうという悪循環になります。

 

あとは搾乳を最初のうちからしておくと、授乳しなければならない時間にパパや他の人が哺乳瓶であげることができ、パパもコミュニケーションが取れてママも時間ができます。

 

 

ただ、スケジュールが割とギチギチで全て実践するのも大変です。

教えていただいたお客様は「程よく実践する」ことにしたそうで、私もそのスケジュールを実践することにストレスを感じないようにやってみたいと思います😊

 

 

このような育児本は人により合う・合わないがあると思いますが、まだ生まれてもないプレママですので、少しだけ情報を入れておくだけでも、産後安心です。

 

もし見ている方で、おすすめの育児法などありましたら、ぜひ私がプラウドに復帰した際に教えていただけると嬉しいです❤️

※今すぐ伝えてくださる方は、LINEにてお知らせください。笑

 

以上、読んでいる途中の本の紹介でした。

 

 

そして、

妊婦になって本日で39週目に突入しました！！！わーい！🙌

今日産婦人科に検診に行ってきたのですが、昨晩一睡もできなかった＆便秘のせいか、体重が激増。。。ここにきて先生に注意されました。

 

お産が近づくと顎を引いて骨盤に入る準備に入るのですが（赤ちゃんの本能だそう）、まだベビーの顔も上に向いている状態で、内診も骨盤に頭が入ってきてはいるが子宮口がしっかり閉じているとのことでした。😭

 

「どんどん歩いてね〜」と言われましたが、日々疲労困憊になりながらこんなに動いているのにまだ足りないのか。と思いましたが、帰ってから約2時間程早歩きとマンションの階段を昇り降りしました。

予定日まであと6日。私の頑張り次第で早まるのか？と思ったりもしますが、早く会いたいので頑張ります😤

 

動きやすい時期となりましたので、皆様もぜひ、動き出してくださいね⭐️

一緒に頑張りましょう♪

 

では、本日はここまで。