初めまして✨

 

４月よりプラウド白壁の仲間入りをしました(=´∀｀)人(´∀｀=)

ayumiと申します✨

どうぞよろしくお願いいたします☆彡

簡単に自己紹介だけさせてくださいっ🦋

 

 

出身は岐阜県で
とても長閑な場所で育ちました✨

夏はカエルの合唱で目を覚まし、原始的な生活ができる良い場所です🐸笑

また、岐阜県の中でもすごく小さな町なので、
5時になると『良い子は家に帰りましょう』
6時になると『〜曲♪（季節）』

親切に地域中に放送が流れます😂

特に何が有名なものがあるわけではないですが、穏やかな気持ちになれる💕そんな場所です⛰☁️

 

 

💐趣味

何でも気になったのは挑戦して、お蔵入りしたものもたくさんありますが笑

その中で先発として細く長く続いているもの

 

 

それが、山登り⛰ とヨガ🧘‍♀️です✨

↑富士山2017.9.6のときの写真です✨
こんな生かした写真を紹介していますが、強風➖10℃の世界☃フリーズし動けなくなっていました☃行くなら８月の中旬〜下旬をおすすめします笑

 

最近🆕でハマっているもの
英語学習です♩

成果はあるの？と言われたらおしまいです笑🤫　（良い方法を知って見える方がみえましたら教えてくださいね）
細く長～く楽しく続けられるようコツコツとやっています✨

 

何事も簡単にホップ・ステップ・ジャン〜プ♪と
いけたら苦労しないですが、
そうはいかないのが人生..🚶‍♂️..

日々の積み重ねの連続が大切🏋️‍♀️⏫

 

運動もそうですね☺

 

🔶食事を減らす、運動→一時的に痩せる→ドカ食い、運動続かない→リバウンド

🔶運動不足→筋力、体力や気力の低下→思考がネガティブになる

このループから脱出させたいです🛫（と言いながら、私も継続が苦手なんです😂）

 

一人だと続かない、

諦めそうになったら、

プラウドに駆け込んでいただけたら

目的やお話をお聞きして

全力で皆さまのサポートさせていただきます❣️

老若男女、終始楽しくやる気を引き出していけるような、トレーニングをしていきます✨

 

熱量がこもり、自己PRが長くなりましたが..🙇‍♂️

今後ともよろしくおねがいいたします🤲

ayumi