こんにちは！
トレーナーの和田です😌
年末年始はリフレッシュできましたでしょうか✨
ついつい食べ過ぎて体重が・・・という方も多いのかと思います😅
パーソナルジムで良くある過度な食事制限を行うとほとんどの方がリバウンドになってしまいます！
プラウド白壁ではリバウンドが起きにくい、食事方法を実践しながら行いますのでご安心下さい👍
また、私のパーソナルトレーニングでは最後の15分ほど、お客様には寝転がって頂きストレッチやもみほぐしをさせて頂いております！
運動が苦手な方などでもご無理がないトレーニングを行いますので、ぜひ体験の方にお越し頂ければと思います✨
プラウド白壁HP
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
和田
