前回は偏頭痛の対策について、あげさせて頂きました^^

今回はその続きで、

偏頭痛の特徴についてです。

 

 

頭痛外来の専門書で見ていくと

⬜︎ 脈を打つような痛み

⬜︎ 中〜高強度の痛み

⬜︎ 動くと痛みが増す（ストレッチやマッサージも同様に痛みが増す）

が主流のチェック項目で他には

⚫︎片側に痛みがある

⚫︎夜よりも朝に痛む

⚫︎前頭部、側頭部の痛む

⚫︎光が眩しく感じる、匂いに敏感になるなどの前兆

などが特徴です。

 

疲れから来る頭痛では、夕方以降に多かったりストレッチをすると痛みが和らぐなど偏頭痛とはほぼ真逆ですので上記の項目を見て当てはまった方は、一度頭痛外来に受診して頂ければと思います。

 

私は医者でない為、診断はできませんが・・・頭痛改善の為の姿勢改善や食事指導なども行っておりますので、

一度頭痛外来を受診されたけど、根本的には改善されない！などありましたらご気軽にご体験へお越し下さい🙌

 

次回は偏頭痛になりやすいとされる、食べ物

または、改善されやすい食べ物

 

をあげさせて頂く予定だったんですが・・・

先日

『ゴルフコンディショニングスペシャリスト』

 

という資格を取得しましたので、そちらについてあげさせて頂く予定です⛳️