うちの片付けが、少しずつ、進んできました！！
パーソナルトレーナーの早瀬です。
健康のため、体力維持、免疫力アップのためにも、運動をした方がいいのはわかっているけれど…
今は新型コロナウイルス感染防止により、“屋内の運動施設”は❌、筋トレやヨガは動画などを活用して自宅でと勧告されています。
トレーニング動画は溢れていますが、おそらく自宅では、なかなかできないのが現状で、私は家では、やる気さえおきません(；・∀・)
そんな中、プロ野球(ドラゴンズ)好きの旦那が買ってきたスポーツ新聞にすごろくが載っていて、STAY HOME♡家族でやりました♡
中日スポーツ新聞らしく、小学生～プロ野球選手になって試合をするという、ストーリーのすごろく
一回休みや1マス進む、戻るなど、通常のすごろくの要素はもちろん、野球選手になるべく、トレーニングも随所に盛り込まれています(ﾟ∀ﾟ)
スクワット、腹筋、背筋、腕立て…
何度もまわってくる人もいれば、あまりない人も…家族のコミュニケーションもとれ、トレーニングにもなり、面白かったです‼
子供たちとの時間が増え…
本来、学校で行う1年生のあさがお種まきも自宅で…
ちゃんと芽が出るか、かなり心配( ˊᵕˋ ;)💦
ランチやおやつ、夕食を子供たちが作って食べる！その方が断然乗り気😆
①サンドイッチランチ②おやつ・たません！③餃子パーティー？
普段、子供たちと過ごす時間が少ないので、良い機会だとは思ってはいるのですが………
世のお母さん方は本当に大変だと尊敬します！
コロナ太りも仕方ない！！ とは言いきれない…(´･･`)
緊急事態宣言も多数の県で解除されましたが、緩みすぎは禁物。
気を引き締めて、生活していきたいと思います！
