こんにちは☆

今日は、ダイエットやボディメイクをする際に、
食べるべきおすすめのコンビニ商品を紹介させていただきます。
ちなみに私も頻繁に食べている商品です。

１．ほぐしサラダチキン（セブンイレブン）

 

 

 

 

サラダチキンは、ダイエットの雑誌などでもよく紹介されていますので、ご存知の方も多いと思いますが、
高たんぱく、低カロリーでダイエットには最適です。
ちなみに私は、普通のサラダチキンよりも、このほぐしサラダチキンが好きです。
（普通のサラダチキンよりも、絶対に食べやすいです！！）
ほぐしサラダチキンに、オリーブオイルやノンオイルのドレッシングをかける事で、
かなり美味しく食べやすくなります。

 

２．ツナと玉子のサラダ（セブンイレブン）

 

 

 

 

このツナと玉子のサラダもお勧めです。
ツナと玉子が入っているので、たんぱく質も摂る事ができます！
ドレッシングはノンオイルを使いましょう！

 

３．銀鮭の塩焼き（セブンイレブン）

 

 

 

 

この銀鮭の塩焼きもかなりお勧めです。
タンパク質が12.9gもあるのに、
炭水化物が0.2gしかありません。
それでいて味も濃くて美味しい！
かなり満足感の得られる商品です。

 

この3つの商品と、プロテインを飲んでおけば、
かなりの満足感を得る事ができます。
私は時々これで1食を完結させています。

あ、今回ご紹介した商品は全部セブンイレブンの商品でしたが、
セブンイレブンさんからは、1円もいただいておりませんので、
ご安心ください(*’ω’*)

 

あと、最近流行りの炭水化物を全く摂らないダイエットは、
私はおすすめしません。

まず炭水化物をまったく摂らないようなダイエットは、
なかなか長続きしません。

私は、
ラーメンだって、うどんだって、カレーライスだって食べます。
お菓子も食べます(*’ω’*)
（それらを食べない人生なんて考えられない。。。汗）

ただ、できるだけ昼に食べるようにして、
夜はできるだけ控えるようにしています。

決して無理をしすぎずに、
続けられるダイエットをしていただきたいと思います！