初めまして、和田大朗と申します！

今回のブログのテーマは「腰痛の原因」をとりあげていきます。

まず腰痛とは、腰に原因があるものと、腰に原因がないものに分かれます。

そして実は腰に原因がない場合が約8割を占めていて、腰痛があるのに腰が原因ではない場合が圧倒的に多いです。

 

お尻の硬さや、股関節の硬さ、また上半身の動きが悪くなりほかの部位の負担が高くなり、腰痛が起きるケースが非常に多いです。

 

その方がむやみにウエイトを使って筋トレを行っても、筋肉が固くなり悪化するケースもあります。

私のレッスンでは、お客様の腰痛や体の痛みなどの原因を探し最適なトレーニングをさせて頂きます。

ぜひ、一度ご体験下さい。