フライパンを新調し、焦げ付きのストレスから解放されました(^^)
パーソナルトレーナーの早瀬です。
8月末のＸデーに向けて、ダイエット中のK様。
前回の記事はコチラ
6月27日のスタート(計測)から、2週間が経ちました。
お腹にたくさんついてしまった
「脂肪様外れてーーー」と頑張っています！
スタート時、6月27日。
そして、本日、途中の測定☆
2週間後。7月12日。
体重 83.6→82.0㌔
筋肉量 60.7→61.6㌔
脂肪量 19.6→17.0㌔
体脂肪率 23.5→20.7%
筋肉量が増え、脂肪量が減り、体重・体脂肪率が減っています！！！
基礎代謝量はアップ、内臓脂肪も減っています。
気になるお腹周りは
107cm→104cm
前回のブログを見てか、同じような境遇、目標の男性からの問合せもありました。
K様の頑張りが少なからず、周りの方々に影響を与えているようです！
引き続きＸデーに向けて、共に頑張ります(ง •̀_•́)ง
