そのトレーニング方法は大丈夫ですか？？

こんにちは。パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁のドクター鈴木です。

みなさん、トレーニング頑張っていますか？

トレーニングとは、自分の体に負荷をかけて、機能向上、体力向上を図るものです。

簡単で楽チンなことを繰り返していても、体には何も変化は起こりません。

多少の追い込みは必要です。医学的にも証明されています。

そう、トレーニングとは、実は結構、体に負担をかけることなんです。そこそこ、危険なことなんです。

そんなトレーニングを、あなたはどんな人に指導してもらっていますか？

まさか、担当は、新人さんじゃないですよね？アルバイトじゃないですよね？

食事制限ばかりを要求されてはいませんよね？

どうでしょう・・。大丈夫ですよね？

週に何回、トレーニングすることが良いんですか？

一回の負荷の重さ・回数は、具体的にどうやって計算されますか？計算根拠を説明できますか？

週に何Kg、体重は落としていいものですか？その数字の根拠は？

今、トレーニングしている筋肉の名前、神経系、内分泌系、担当のトレーナーさんは、すべて説明できますか？

ぜひ、担当のトレーナーさんに聞いてみてください。すぐに答えは返ってきますか？

プラウド公認トレーナーさんは、全て回答できます。

みんなとっても勉強しているんです！

プラウド公認トレーナーは、これまでの実績はもちろん、実技テスト、医学的テストをクリアして公認としています。質の維持のため、定期的な勉強会も開いています。

すべては、お客様に安全で質の高いサービスを提供するために。

PROUD（プラウド）白壁で、質の高いトレーニングを、ぜひ体験して下さい。

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【安心・安全・上質のトレーニングスタジオ】

医師が監修するパーソナル・トレーニングスタジオ「PROUD（プラウド）白壁」

〒461-0011　名古屋市東区白壁四丁目6番1号

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