2月1日(水)に名古屋市東区にオープンする、パーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」公認パーソナルトレーナーの早瀬です。
有難く、オープン前から順に予約をいただいています！
その中のお一人は、ゴルフのための体力・筋力をつけたいという女性♡
今から10年弱前、女性のゴルフが特に流行った時期があったように思います。
友人でやっている子もチラホラいました。ファッション雑誌にもよく取り上げられていました。
私もその辺りで、一度かじりました。
やるからには、下手な格好は見せたくないと、変なプライドと共に、ゴルフ教室に通い始めました(^^)
小さい頃から、体育の授業や部活程度ではありますが、いろいろなスポーツを体験し、「自分が止まった状態」での動きが苦手だと思っいました。
例えば、”自分が止まっていて、動いているボールをうつ” 野球やソフトボールのバッティング。
ソフトボール部だった小学生時代。
“静止状態” から、“止まっているボールをうつ”『 ゴルフ』はまさにそれにあたります。
向いていないだろうなぁ、ボールにあたるかなと不安な気持ちで教室に行きましたが、本当の基礎から教えてもらったので、意外にボールに当てることもでき、それなりに楽しくやっていました。
妊娠と共に辞めてしまい、本コースに出る事はなく、それっきりとなってしまいました。
今は、実家に置き去りのゴルフセット。
アプローチやインパクトなど、技術的なことは指導できませんが、私にできることは、ゴルフに必要な筋肉・筋力・体力をつけること。
・軸となる下半身(脚・お尻)、体幹の中心(腹筋)を鍛える
・スイングに必要な腕・背筋の筋力をつける
など･･･
しなやかなキレイなスイングをイメージして、トレーニングの事を考えると私もまたやってみたくなってきました。
実際は、思い描く、きれいなスイングとは程遠いのですが(^-^;💦
ボディメイクやダイエット以外にもいろいろなスポーツの向上を目指す方にもトレーニング面でお手伝いいたします。
ご予約は、お電話やメールでお気軽にご連絡ください。
メールは24時間受付け、折り返し、ご連絡いたします。
ご予約いただいている方はもちろん、今からお問い合わせの方も、お会いできることを楽しみにしています(^^)
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