【入室から退室までの流れ】
《週一で通われている30代女性、運動不足解消のパターン》
※ご要望やトレーナーにより異なります。
①自動ドアから入ります。
②更衣室に入りお着替えをして頂きます。
※更衣室もロッカーも鍵がかけれます。
※初回はカウンセリングを行います。
③ コンディショニングしながら身体の状態(疲れや張りや左右差などのバランス)や精神の状態をお聴きしたりします。※動的ストレッチの場合もあります。
④状態や目標に合わせたトレーニングを行います。
⑤コンディショニング(トレーニングの疲れをとる)を行います。
※トレーナーによりペアストレッチの場合もあります。
⑥ 更衣室にてお着替えをして頂きます。
※更衣室もロッカーも鍵がかけれます。
⑦ 次のご予約や支払いなどを行います。
⑧お疲れ様でした。
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